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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上
炎。