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　　在
这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、


葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。