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　　在这个时节该
如何调 理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆 
芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。