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　　在这个时
节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。