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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春 日吃 春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 激食物
，以免
肝火上炎。