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　　 在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。