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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上  可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是
说这
个季节可吃鲜 绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。