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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。