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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。