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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食
上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。