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兽》国语版

　　在这
个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。