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　　在这个时 节该 如何调理
养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃


有 芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。