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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为
，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“
春
日吃春 芽”，也
 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。