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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。