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本毛茸 茸的少妇

　　在这
个时节该 如何调 理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、 蒜、荠菜、
香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。