性一交一乱一色
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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠  菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食
辛  辣刺激食物 ，以免肝火上炎。