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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另

外，俗语称“
春日  吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物， 以免肝火上炎。