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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“春

日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。