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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比 如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。