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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋  曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。