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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。