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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等

，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，
 比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。