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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝  柔  肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也
  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上 炎。