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日
 天天干

　　在 这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃 春芽”， 也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。