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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、
莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激
食物
，以免肝火上炎。