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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。