厨房里的欢愉A V|青 草影
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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着  方面要适时增减 。需要提 醒的是，春分后夜晚时间 缩 短
 ，为保证充足的睡眠需要 早睡早 
起，这样有助于体内的阳气升发。