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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝 柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。