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　　 在这个 时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。