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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏 
肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。