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区丁香

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜
，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火 上炎。