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　　在这个时
 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。