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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮 食上可 
多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。