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　　  在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香 菜
、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。