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　　在  这个
时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上 炎。