99 天堂 丁香
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　　在日常起 居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要 适 时增 减。需要提 醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡 
早起，这样有助于

体内的阳 气升发。