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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是 说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。