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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁 
食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。