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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。