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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩  芽，比 如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。