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　　在
这个时节该如何调理养生

？宋曙
霞认  为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等  ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。