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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可
多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等
 ，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。