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　　在这个时节该如何调理 养
生？宋曙
霞认为，在
饮食上可多吃有

芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。