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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物
，以免肝火上 炎。