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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞
认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。