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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋 曙 
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香 菜 、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。