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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝

柔肝 。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食  物，以免肝火上炎。