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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 
认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。