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　　在这个


时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗
语


称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的
嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。