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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可   多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，
以免肝  火上炎。